News — Mikrobiom

Der Darm ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Verdauungssystems und hat eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Ein gesunder Darm trägt zur Aufnahme von Nährstoffen bei und schützt uns vor Krankheitserregern. Eine gestörte Darmflora kann jedoch zu Verdauungsproblemen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Die Darmsanierung ist eine Methode, um die Darmgesundheit und damit unser ganzes Wohlbefinden, zu verbessern. Was ist eine Darmsanierung? Die Darmsanierung ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Verbesserung der Darmgesundheit. Sie beinhaltet eine Kombination aus verschiedenen Maßnahmen, die darauf abzielen, die Darmflora zu stärken und zu regenerieren. Dazu gehören unter anderem eine gesunde Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, probiotische Lebensmittel und...

Immunsystem  - Fokus Ernährung Leider gibt es kein Rezept welches bei allen Menschen gleichermassen funktioniert. Grundlegend wichtig ist immer ein gesunder Lebesstil wovon die Ernährung ein grosser Bestandteil ist. Nahrungsmittel können weit mehr, als nur den Hunger stillen!   Entfache das Verdauunsfeuer! Man hat in der kalten Jahreszeit doch automatisch mehr Lust auf warme Speisen wie Suppen oder Tee. Und das ist auch ganz gut so. Im Winter sollte man bewusst auf „kühlende“ Nahrungsmittel wie zb Gurke, Tomate oder Zitrone verzichten. Wärmende Lebensmittel sind zum Beispiel Mandarinen, Rosinen oder Zwiebeln. Auch Gewürze , wie zb in einem Chai-Tee sind durchblutungsfördernd...