Alles im Reinen zwischen den Beinen
Die Intimhygiene der Frau ist ein grosses Thema. Warum? Weil sehr viele Frauen Probleme damit haben. Juckreiz, brennen, Rötung, komischer Geruch um nur einige mögliche Beschwerden zu nennen. Doch warum ist dies so eine heikle Sache?
Ein bisschen Theorie. Die Scheide wird von einer sogenannten Vaginal Flora besiedelt. Diese besteht aus vielen Milchsäurebakterien und sollten einen PH Wert zwischen 3.8 und 4.5 haben. Dieses saure Milieu dient als Abwehr gegenüber schädlichen Bakterien und Pilzsporen. Diesen fällt es schwer, in einem gesunden sauren Milieu überleben zu können. Solange also die Vaginal Flora intakt ist, funktioniert die Immunabwehr korrekt und Infektionen sind sehr selten.
Durch verschiedene Einflüsse kann dieses empfindliche Milieu jedoch aus dem Gleichgewicht geraten. Mögliche Verursacher können sein:
- Hormone (Schwangerschaft, hormonelle Verhütung und Wechseljahre)
- Medikamente (zb Antibiotika)
- Menstruation
- Mangelnde Hygiene
- Übertriebene Hygiene
- Chlorwasser
„Schlechte“ Bakterien /Pilzsporen gehören zu unserer Flora dazu und sind eigentlich auch nicht per se schlecht. Erst wenn Sie sind Überhand nehmen und sich ausbreiten können. Ist unsere Flora gestört und zb der PH Wert zu basisch, fühlen sich gewisse Mikroorgansimen wohler als sonst und sie beginnen sich zu vermehren. Das Ungleichgewicht wird noch schlimmer und erste Beschwerden machen sich bemerkbar.
Je rascher gehandelt wird, umso mildere Massnahmen reichen aus, das natürliche Gleichgewicht wieder herzustellen.
Mehr ist nicht gleich Mehr
Die Rede ist von der Intimhygiene. Ideal und völlig ausreichend ist die tägliche Reinigung der Scheide mit lauwarmem Wasser. Allenfalls kann auch eine milde, alkalifreie Intimwaschlotion verwendet werden. Sonst sollte gar nichts zwischen die Beine kommen was die Hygiene anbelangt. Herkömmliche Duschgels oder Shampoos sind tabu. Der PH Wert dieser Produkte ist viel zu basisch und entspricht absolut nicht diesem der natürlichen Intim Flora. Diese würden das Wachstum der „schädlichen“ Mikroorgansimen begünstigen.
Was tun wenn’s juckt?
Eine allgemein gültige Therapie ist nicht zu nennen. Je nach Auslöser und Beschwerdenbild sieht die Behandlung ganz anders aus.
Im Gegensatz zum Scheidenpilz verursacht die bakterielle Vaginose weder Wundheit noch Jucken in der Scheide. Eine bakterielle Infektion äussert sich meist durch einen Ausfluss und einem fischig, unangenehmer Geruch. Verhältnismässig kommen Scheidenpilze häufiger vor. Wichtig ist noch zu sagen dass dieser Pilz die Scheide dauerhaft bewohnt aber meist nicht störend ist. Durch eine Verschiebung des Gleichgewichtes (siehe weiter oben) kann sich dieser Pilz besser ausbreiten und macht Probleme wie zb Juckreiz, Brennen, Rötung, Schwellung und Schmerzen. Der Ausfluss ist in diesem Fall eher bröckelig.
Wichtig ist hier noch zu sagen, dass ein Sexualpartner am besten gleich mitbehandelt wird. Sonst wird es eine never ending Story.
Trockenheit
Viele Frauen leiden unter einer zu trockenen Scheide. Mögliche Auslöser sind auch hier hormonelle Veränderungen wie zb die Wechseljahre, Medikamenteneinnahme oder Sonstige Ursachen.
Am besten kombiniert man eine gute Intimpflege auch immer mit der Einnahme hochwertiger Öle (ungesättigte Fettsäuren) damit sich die Schleimhaut besser aufbauen kann.
Was kannst du sonst noch so für deinen Intimbereich tun?
Ein Molkenbad ist zum Beispiel eine gute Option. Durch den eher sauren PH Bereich fühlt sich die Vagina darin pudelwohl.
Baumwollunterwäsche ist synthetischer ganz klar vorzuziehen. Sie ist luftdurchlässig und saugt Feuchtigkeit auf.
Bist du empfindlich auf Vaginalinfektionen nach dem Sex? Kondome können da helfen. Wenn du unter Trockenheit leidest ist das Verwenden von Gleitgel sehr ratsam.
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