Leinsamen

Leinsamen können viel Flüssigkeiten aufnehmen. Dadurch quellen sie auf und regen die Darmbewegungen an. Genau dieser Effekt ist erwünscht wenn du zu leichter Verstopfung tendierst. Die Gleitschicht der Schleimstoffe unterstützt den Transport des Darminhaltes. 

Die Schleimstoffe welche in den Samen enthalten sind, sind gut für die Schleimhäute wie zb Magen- oder Darmschleimhaut. Um einen möglichst guten Effekt für die Schleimhäute zu erzielen ist es gut die Leinsamen mindestens 10 Minuten mit Wasser im Glas quellen zu lassen. Danach soll der "Brei" eingenommen werden.

Leinsamen enthalten zudem viele ungesättigte Fettsäuren welche für den menschlichen Körper sehr wertvoll sind.

Produktinformation

Inhaltsstoffe: Leinsamen

Dosierung: 1-2 EL täglich in Joghurt, Müesli ect einrühren 
und geniessen.

Wichtig: Gegen Verstopfung genügend Flüssigkeit dazu trinken!